الثلاث أيام، رجيم من نوع مختلف، أهدافة مختلفة ونتائجة مختلفة أيضاً.. فبعد مرور وقت طويل من أكلك مختلف أنواع الطعام الغير صحي سترهقين جسدك موصحتك.. لذا نقدم لك هذا الرجيم الذي يعمل على "تنظيف" الجسم وإعادتك الى الإتزان..

اليوم الأول

كم ملعقة سكر؟!
الإفطار:
- قهوة سادة أو شاى + 1/2 ملعقة سكر أو بديل للسكر - 1/2 ثمرة جريب فروت أو عصيرها- شريحة خبز توست مع ملعقة كبيرة من زبد الفول السودانىالغذاء:
- 1/2 كوب تونة- شريحة خبز توست- قهوة سادة أو شاى + 1/2 ملعقة سكر أو بديل للسكرالعشاء:
- حوالى 85 جرام من اللحم الخالى من الدهون أو الدجاج- 1 كوب فاصوليا خضراء- 1 كوب جزر- 1 ثمرة تفاح- 1 كوب آيس كريم فانيليااليوم الثانى

في إشي على فمك!..
شو أكلتي قبل؟!
الإفطار:
- قهوة سادة أو شاى + 1/2 ملعقة سكر أو بديل للسكر - بيضة واحدة- 1/2 ثمرة موز- شريحة خبز توست الغذاء:
- 1 كوب جبن أبيض أو تونة- 8 رقائق بسكويت مملحةالعشاء:
- شريحتان لحم بقرى- 1 كوب كرنب أو بروكلى- 1/2 كوب جزر- 1/2 ثمرة موز

- 1/2 كوب آيس كريم فانيليااليوم الثالث

يا عيني يا عيني!!
الإفطار:
- قهوة سادة أو شاى + 1/2 ملعقة سكر أو بديل للسكر - 8 رقائق بسكويت مملحة- 30 جرام من جبن الشيدر- 1 ثمرة تفاحالغذاء:
- 1 كوب جبن أبيض أو تونة- 8 رقائق بسكويت مملحةالعشاء:
- شريحتان لحم بقرى- 1 كوب كرنب أو بروكلي- 1/2 كوب جزر- 1/2 ثمرة موز- 1/2 كوب آيس كريم فانيليا